Rester actif est généralement un besoin vital pour les personnes âgées. Cela permet de maintenir la joie de vivre et le bien-être global. Pour ce faire, plusieurs activités sont envisageables, dont les activités manuelles. Vous avez certainement des parents âgés dans votre entourage. Découvrez dans cet article les bonnes raisons de les pousser à s’impliquer dans les loisirs créatifs.
Il existe de très nombreux loisirs manuels parmi lesquels choisir
En matière d’activités manuelles, les options sont nombreuses. Si vous voulez explorer l’univers artistique par exemple, Figure d’Art conseille notamment la peinture par numéros. Il s’agit d’un kit de peintures sur toile, offrant à chacun l’opportunité de réaliser une œuvre d’art digne de ce nom. Un modèle découpé en petites zones numérotées est établi au préalable afin d’accompagner le peintre dans son travail. D’ailleurs, les couleurs sont disposées dans des petits pots comportant les numéros correspondants. Le dessin initial, quant à lui, est varié pour combler toutes les envies.
Le Punch Needle est une autre activité populaire, convenant parfaitement aux personnes âgées. Appelée aussi broderie en relief, elle consiste en l’utilisation d’un tambour à broder et d’une aiguille à perforer. Avec le Punch Needle, il est possible de réaliser toutes sortes de jolies créations. La seule limite est l’imagination.
Toujours dans le domaine de la broderie, vous pouvez suggérer la broderie point de croix. Des kits sont également en vente chez les boutiques spécialisées pour se lancer dans cette activité fascinante.
Les activités manuelles permettent une stimulation mentale
Les loisirs manuels, quels qu’ils soient, aident au maintien d’une bonne santé mentale. Ce n’est un secret pour personne qu’avec l’âge, les performances mentales et cognitives diminuent. Voilà pourquoi s’adonner à des activités créatives est recommandé. Tricoter, peindre, coudre, dessiner… Voilà autant d’excellents moyens de stimuler son mental !
Réfléchir à la meilleure façon de mener à bien son travail, faire appel à son imagination, utiliser ses yeux et ses mains, tout cela fait du bien au cerveau. Il ne faut pas oublier l’augmentation de la confiance en soi grâce au sentiment d’accomplissement une fois le travail achevé.
Les loisirs créatifs peuvent contribuer à réduire le niveau de stress
Le stress fait partie intégrante de la vie à tout âge. Avec la vieillesse, il peut s’accentuer davantage à cause de l’arrêt du travail par exemple ou des préoccupations concernant la santé. S’y ajoutent le sentiment de solitude et la crainte de l’incertitude. Peu importe les raisons derrière ce stress, il est fondamental de trouver des moyens de le gérer afin de trouver un certain épanouissement.
C’est là que les loisirs créatifs entrent en jeu. Les activités manuelles, dont celles précitées, peuvent être des alliées pour diminuer le stress. Lorsqu’on concentre son énergie sur une chose précise, on oublie tout ce qui tracasse son esprit. La détente et la paix intérieure prennent place, ce qui est bénéfique pour la santé émotionnelle de votre parent âgé. Comme mentionné précédemment, les loisirs manuels sont souvent gratifiants, améliorant ainsi l’humeur.
