Les huiles essentielles sont des concentrés de composés aromatiques à base de plantes aromatiques. Elles sont riches en principes actifs, et sont utilisées depuis des siècles à des fins thérapeutiques. Cependant, ce n’est qu’au cours des dernières décennies que l’aromathérapie a permis de les utiliser pleinement et en toute sécurité. En analysant la composition et les propriétés des huiles essentielles, les chercheurs et les thérapeutes ont réussi à identifier leurs bienfaits et leurs dangers. Nous vous présentons les différentes utilisations des huiles essentielles.
Utiliser les huiles essentielles pour les soins intérieurs
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour des soins intérieurs. À l’aide d’une huile essentielle de ravintsara, vous pouvez purifier votre air intérieur. Pour un parfum sain et agréable, diffusez l’huile essentielle à l’aide d’un diffuseur passif avec une surface légèrement chauffée. Pour décontaminer une pièce à risque d’infection, utilisez plutôt un diffuseur actif.
L’huile essentielle de lavande authentique est l’une des huiles qui fonctionnent bien avec la diffusion. Pour lutter contre les infections et obtenir un effet apaisant, choisissez l’un des diffuseurs suivants :
- Diffuseur par nébulisation : ce diffuseur, qui utilise une pompe pour vaporiser les huiles essentielles, est le plus efficace, mais il est généralement plus cher.
- Diffuseur thermique doux : il est idéal pour une utilisation dans les petites pièces fermées. Les particules aromatiques volatiles se mélangent à l’atmosphère sous l’effet de la chaleur.
- Diffuseur à ultra-sons : il a un rendement plus faible, mais est efficace pour obtenir les effets des huiles essentielles dans une pièce fermée.
Utiliser des huiles essentielles sur vos cheveux
Les huiles essentielles ont plusieurs effets sur les cheveux. Leurs propriétés changent en même temps que leur composition. Par conséquent, elles peuvent être utilisées pour résoudre un large éventail de problèmes dans le domaine des soins capillaires. Bien qu’elles soient souvent utilisées dans les produits de beauté, leur rôle va au-delà et appartient au domaine des soins et de la thérapie. Ainsi, en dehors du fait que les huiles essentielles ont un effet embellissant sur les cheveux, elles peuvent également être utilisées pour soigner les cheveux déséquilibrés. Notamment les cheveux gras, secs ou abîmés.
Les huiles essentielles peuvent être incorporées comme ingrédients actifs dans les produits capillaires. Cela permet de créer des traitements visant à prévenir la chute des cheveux, à éviter les pellicules, à stimuler, apaiser et purifier la chevelure. Certaines huiles essentielles sont d’ailleurs plus adaptées à certains types de cheveux.
Entretenir sa peau avec les huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être utilisées.
- Par massage sur l’ensemble du corps : cela favorise la détente, le bien-être et la circulation sanguine.
- En friction sur les organes concernés (par exemple les bronches, la gorge, le haut du dos, l’estomac). Elles peuvent aussi être appliquées sur des zones bien précises (par exemple la plante des pieds, les poignets, le plexus solaire, etc.).
- Par application locale en cas de maladies de la peau, de piqûres d’insectes, etc. Toujours consulter un médecin en cas de contact avec les muqueuses.
Lisez toujours le mode d’emploi et les précautions à prendre avant d’utiliser des huiles essentielles. Celles qui contiennent des niveaux élevés de phénols, aldéhydes terpéniques et de terpènes peuvent irriter la peau. Elles doivent être diluées dans un support à base d’huile, autre qu’une huile essentielle. Certaines huiles essentielles peuvent provoquer des allergies et doivent toujours être testées dans le pli du coude au préalable.
Conclusion
Les huiles essentielles sont composées de molécules aromatiques très puissantes. Il est donc important de respecter l’usage, le dosage et les précautions pour éviter les risques. Nous espérons que vous savez maintenant comment les utiliser au mieux pour profiter au maximum de leurs merveilleux avantages. Apprenez à l’utiliser en toute sécurité pour la santé, la beauté et le bien-être. Que vous l’utilisiez pour les soins de la peau, les soins intérieurs ou les soins capillaires, vous pouvez faire profiter votre corps des excellents bienfaits de l’aromathérapie.
