Bien dormir est essentiel pour se sentir bien au quotidien. Le sommeil joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit. Cependant, pour avoir une bonne qualité de sommeil et booster notre énergie quotidienne, il faut avoir une literie confortable et adaptée.
Un matelas régénérant : pour une meilleure qualité de sommeil
Pour que les performances d’un matelas durent longtemps, il est vivement recommandé de miser sur une bonne qualité de fabrication. Effectivement, les matériaux sont sélectionnés avec rigueur et la conception est réfléchie.
La mousse à mémoire de forme épouse les contours du corps, ce qui procure un repos optimal. Depuis une boutique spécialisée comme https://www.somness.com/, vous trouverez une literie régénérante qui vous procurera une récupération profonde.
Des normes respectées
Ces matelas garantis 10 ans vous assureront un confort maximal pendant de nombreuses années. Fabriqués en Europe, et plus particulièrement au Portugal, ces produits respectent les normes de qualité exigées. La certification OEKO-TEX assure l’absence de substances nocives dans les textiles. Vous dormirez alors dans un environnement sain et douillet.
Des technologies à votre service durant la nuit
En choisissant une marque française pour équiper votre chambre, vous amènerez un peu de douceur à vos nuits. Votre matelas ergonomique vous fera bénéficier d’avantages non négligeables ;
- une réduction des points de pression,
- un soutien maximal sur différentes parties du corps,
- une respiration favorisée et une diminution des irritations cutanées,
- une thermorégulation.
Les literies régénérantes sont adaptées à tout type de dormeur. Que vous dormiez sur le côté, le dos ou le ventre, vous passerez des nuits paisibles, et ce, quelle que soit votre morphologie.
Un soutien sans faille
Ce type de matelas vous aidera à avoir une meilleure récupération physique, car les tensions musculaires et articulaires seront restreintes et la circulation sanguine sera dynamisée.
Grâce au confort et au soutien apportés par votre matelas, les mouvements nocturnes seront minimisés. Votre équipement vous offrira aussi un meilleur alignement de la colonne vertébrale.
Une totale liberté de mouvement
En optant pour une literie combinant la mémoire de forme et les ressorts ensachés, vous bénéficierez d’un soutien morphologique extrêmement précis. De ce fait, vous aurez une totale liberté de mouvement durant la nuit et vous ne dérangerez pas votre partenaire.
Quelle épaisseur pour votre matelas ?
L’épaisseur du matelas joue un rôle crucial. Il faudra prendre en compte plusieurs facteurs comme votre position de sommeil, votre morphologie, vos préférences en termes de confort, le type de matelas sélectionné.
Votre poids : un critère déterminant
- Les personnes pesant moins de 60 kg : elles peuvent acquérir un matelas bénéficiant d’une épaisseur de 16 à 20 cm.
- Les personnes pesant entre 60 à 90 kg : elles peuvent choisir une épaisseur de 20 à 25 afin de profiter d’un soutien adéquat.
- Les personnes de plus de 90 kg : elles devront se tourner vers une literie de 25 cm minimum pour éviter l’affaissement prématuré et s’assurer d’un bon maintien.
Votre position de sommeil
Si vous avez tendance à dormir sur le ventre ou le dos, privilégiez un matelas doté d’une épaisseur moyenne à épaisse, soit 20/25 cm pour avoir un soutien ferme. Si vous dormez sur le côté, tournez-vous vers une literie plus épaisse, afin d’amortir les points de pression aux hanches et aux épaules.
Le sommier : un équipement complémentaire
Pour garantir la durabilité de votre matelas, il est primordial de choisir un sommier de qualité. Ces deux équipements sont complémentaires puisqu’ils assurent votre confort.
Si vous constatez une différence entre la partie où vos épaules et vos fesses reposent ainsi qu’au niveau des pieds, c’est que votre sommier n’est plus en bon état. Il serait donc plus judicieux de le renouveler, si vous souhaitez passer des nuits douillettes.
Le sommier tapissier s’adapte à toutes les utilisations et à tout type de dormeur. Qui plus est, il amène une touche plus esthétique à la chambre.
