Les huiles essentielles sont le plus souvent utilisées en aromathérapie, une forme de médecine alternative. L’huile est constituée du parfum ou de l’essence de la plante correspondante et chaque huile a ses propres caractéristiques ou bienfaits pour la santé.
1) Comment Fonctionnent les Huiles Essentielles ?
Les huiles essentielles sont le plus souvent inhalées ou utilisées de manière topique sur la peau. Dans ce cas, les huiles interagissent avec votre corps de différentes manières.
2) Applications Topiques
Par exemple, en cas d’utilisation topique, la peau absorbe facilement les substances chimiques actives contenues dans les huiles.
Pour augmenter l’absorption de la peau, vous pouvez d’abord masser la zone concernée afin d’augmenter la circulation. Ainsi, les huiles essentielles seront absorbées plus rapidement par la peau.
3) Inhalation d’Huiles Essentielles
Lorsque vous inhalez, vous inspirez par le nez et les huiles essentielles interagissent ensuite avec votre système olfactif. L’inhalation peut également permettre aux molécules d’affecter votre cerveau tout en interagissant avec votre système limbique. Votre système limbique est plus communément appelé le cerveau émotionnel et il est responsable du contrôle de plusieurs fonctions primaires du corps. Cela inclut notre rythme cardiaque, notre pression sanguine, notre respiration et notre équilibre hormonal.
4) Les Nombreuses Utilisations des Huiles Essentielles
Les huiles essentielles sont utilisées pour de nombreuses affections physiques ou mentales différentes, notamment la dépression, l’anxiété, les troubles du sommeil, la douleur, le stress, le déséquilibre hormonal, et bien d’autres encore. Si vous vous sentez anxieux, de simples odeurs de lavande et d’eau de rose peuvent suffire à vous calmer.
Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, vous devez vous assurer qu’elles sont correctement diluées afin qu’elles puissent être appliquées sur votre peau en toute sécurité. L’huile de noix de coco et l’huile de jojoba sont deux des huiles de support les plus courantes que vous pouvez utiliser pour mélanger vos huiles essentielles.
Voici une liste de quelques-unes des huiles essentielles les plus courantes et de leurs utilisations :
Bergamote : La bergamote est utilisée pour la cicatrisation de la peau et pour aider à réduire l’anxiété.
Eucalyptus : il peut être utilisé comme analgésique topique et peut également aider à lutter contre les infections respiratoires.
L’encens oliban : il peut aider à réduire le niveau de stress tout en améliorant l’humeur. Il peut être également consommé sous forme d’encens en le brûlant dans un porte-encens cascade.
Lavande : cette huile essentielle est très calmante et peut aider à favoriser un meilleur sommeil.
Citron : il est souvent utilisé comme nettoyant domestique naturel et comme désinfectant.
Romarin : il peut contribuer à améliorer la santé de votre peau et de vos cheveux, et peut également aider à soulager les douleurs articulaires.
5) Autres Utilisations des Huiles Essentielles
Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour toute une série d’autres choses. L’huile de théier, par exemple, est une huile antivirale et anti-inflammatoire qui a fait ses preuves pour tuer les bactéries, traiter la gingivite, aider à modérer les pellicules, tuer le virus de la grippe et traiter l’acné.
Pour le traitement de l’acné, elle est tout aussi efficace que le peroxyde de benzoyle, mais ne dessèche pas la peau. Il peut également aider à lutter contre la rosacée et d’autres problèmes de peau que vous pourriez rencontrer.
L’huile essentielle de cannelle est bonne pour un usage thérapeutique et est souvent utilisée pour aider à soigner les rhumes de poitrine. Elle peut également être appliquée de façon topique pour soulager la douleur ou les douleurs musculaires en raison de ses nombreuses propriétés antispasmodiques et analgésiques.
6) Les Bienfaits des Huiles Essentielles
Cependant, pour déterminer l’efficacité des huiles essentielles, il faut tenir compte de plusieurs facteurs.
L’accessibilité, le prix, l’efficacité, la puissance et les applications disponibles sont autant de facteurs à prendre en compte lors de l’achat d’huiles essentielles pour l’aromathérapie ou l’usage topique. Les huiles essentielles vous permettent d’augmenter votre niveau d’énergie, de soulager les maux de tête ou les migraines, de calmer les nerfs tout en gardant votre concentration, de traiter différentes affections cutanées, de soulager les douleurs musculaires ou articulaires, de réduire le stress et d’améliorer l’aspect et la sensation de vos cheveux et de votre peau.
7) Huiles Essentielles et Aromathérapie
Lorsque l’on utilise des huiles essentielles en aromathérapie, la meilleure méthode consiste à utiliser un diffuseur à nébulisation.
Lors de la diffusion, vous diffusez simplement les huiles essentielles dans l’air. Les diffuseurs à nébulisation n’ont pas besoin d’eau ni de chaleur pour fonctionner. Ils utilisent plutôt de l’air pressurisé qui s’écoule par des buses à jet spécialement conçues à cet effet.
Le fait de ne pas introduire les huiles essentielles dans l’eau ou la chaleur leur permet de conserver leur intégrité et ne modifie pas les composés chimiques lors de leur diffusion. Par conséquent, vous respirez l’huile sous sa forme la plus pure, qui s’avérera bien plus efficace que si elle est détruite par la chaleur ou diluée dans l’eau.
Le diffuseur à nébulisation décompose les huiles essentielles en minuscules particules puis les disperse uniformément dans l’air. Ils agissent rapidement pour que vous puissiez profiter rapidement des bienfaits des huiles essentielles.
Lorsque vous commencez votre voyage avec le diffuseur de nébulisation, vous devriez envisager d’acheter un ensemble de démarrage car il est fourni avec une variété d’huiles essentielles que vous pourriez essayer à la maison. Il suffit d’assembler le diffuseur, d’ajouter environ 20 à 25 gouttes de votre huile essentielle préférée dans le réservoir, d’ajouter le bec en verre et de l’allumer.
Il est recommandé d’utiliser le diffuseur pendant 15 minutes à la fois, afin que votre système olfactif ait le temps de traiter les huiles essentielles.
8) Dernières Réflexions
Lorsque vous choisissez d’utiliser des huiles essentielles comme alternative et forme de traitement plus sûre pour certaines conditions ou affections, vous vous exposez à une pléthore de bienfaits pour la santé. Vous pouvez améliorer votre qualité de vie globale tout en profitant pleinement de l’utilisation thérapeutique des huiles essentielles extraites de plantes. Il s’agit d’une forme de traitement plus naturelle, plus efficace et plus sûre à envisager pour un certain nombre d’affections, y compris les maladies chroniques.
