Le naturisme est une doctrine, un mode de vie qui préconise le retour à l’état naturel. En d’autres termes, la vie en commun sans l’entrave des vêtements. Ainsi, le naturisme permet de s’extravertir. Notamment pour des personnes ayant des complexes et des handicaps physiques, qui vont se sentir plus à l’aise, mieux accepter leur corps, et les regards extérieurs.
La pratique du naturisme a beaucoup évolué depuis quelques années et aujourd’hui, elle se vit de bien d’autres façons, notamment par le massage naturiste. Si vous êtes tenté par la pratique du massage naturiste, voici tout ce que vous avez besoin de savoir, avant de sauter le pas.
Le concept de massage naturiste
Il n’y a pas mieux pour se détendre du stress quotidien qu’un massage. Et si vous êtes plutôt à l’aise avec votre nudité, laissez-vous tenter par le massage naturiste.
Qu’est-ce que le massage naturiste ?
Le massage naturiste ou massage nu s’inspire à la fois de l’érotisme et du nudisme. Il vise à faire profiter les personnes massées de tous les bienfaits de ce mode de vie, associés à ceux du massage.
Ainsi, le masseur et la personne massée sont toutes les deux nues. Sans aucune entrave : vêtements, sous-vêtements, serviettes ou autre linge. Cela permet de mettre en place une confiance mutuelle entre eux. Condition élémentaire, pour profiter pleinement de la sensualité de la séance. Même si la nudité est au cœur de cette pratique, cela n’implique en aucun cas, un quelconque acte sexuel avant, pendant et même après la séance.
Tout au contraire, c’est une activité qui se déroule dans des règles de respect strict et mutuel où aucun débordement n’est toléré. Il a en réalité pour but de favoriser une meilleure santé ainsi que la stabilité de l’esprit et du corps.
Les personnes cibles de ce type de massage
Avant toute chose, il faut être majeur pour pouvoir profiter du massage naturiste. Donc, les personnes majeures curieuses de vivre une expérience particulièrement intéressante sont invitées à le pratiquer.
Ainsi, homme, femme, célibataire ou en couple, le massage nu a bien de choses à vous offrir. Si vous n’avez aucun problème avec le contact physique, vous profiterez pleinement des avantages de ce massage. Encore plus, pour ceux qui souffrent d’une baisse de la libido et un manque de confiance en soi.
Ce type de massage est donc réservé aux personnes amateurs de bien-être. À ceux qui veulent faire l’expérience d’une vraie sensation de liberté et de lâcher-prise. Car tout est mis en place pendant la séance pour y arriver.
Comment se déroule un massage naturiste ?
Bien avant de vous rendre dans un institut, plusieurs paramètres doivent être mis en place.
- La préparation : Avant d’aller à l’institut choisi, il faut préparer son corps. Et cela passe par plusieurs étapes importantes.
Premièrement, vous devez boire une grande quantité d’eau pour permettre à votre corps d’éliminer facilement un maximum de toxines. Si possible, évitez café et alcool au moins pendant 24 h avant votre massage.
Deuxièmement, lorsque vous y allez privilégier des vêtements larges et assez légers, attachez vos cheveux (si vous les avez longs) et ne gardez pas vos bijoux. Troisièmement, et très important, Faites savoir vos attentes à votre masseur, avant de commencer. Ainsi, il pourra adapter son massage à vos besoins et mieux vous satisfaire.
- Le massage en lui-même :
Pour créer une atmosphère favorable à la détente, le massage naturiste se passe dans une pièce à l’ambiance relaxante. Lumière tamisée, généralement éclairée aux bougies. Dans une ambiance intimiste rehaussée par une musique douce pour vivre ce moment sensuel et relaxant.
Mais avant de s’installer, le client doit absolument prendre une douche sur place, pour détendre le corps et le nettoyer des impuretés. Ensuite, selon le salon, le client peut être installé soit sur une table de massage spéciale ou sur un tapis posé à même le sol. Aucun vêtement, ni serviette ne vient couvrir le corps des protagonistes, ils sont tous les deux nus.
Au long de la séance, le masseur utilise ses mains, ses bras et même tout son corps pour masser, ce qu’on appelle encore le « body to body ». Le masseur commence par modeler le corps de son client sur une zone ciblée, puis poursuit le massage sur le reste du corps. Ainsi il presse, appuie, pétrit ou effleure simplement pour vous faire vivre une expérience des plus sensuelles. Certaines zones érogènes peuvent être caressées pour réveiller les sens. Mieux faire ressentir les sensations intenses, et faire circuler l’énergie vitale dans le corps.
Le masseur ou la masseuse prend totalement les commandes du massage. Selon les règles, lui/elle seul(e) a le droit de toucher le client. Lui par contre, ne doit en aucun cas poser les mains sur le professionnel.
Une séance de massage naturiste dure généralement une heure, mais elle peut aller au-delà selon le besoin du client. Certains prennent plusieurs heures en fin de journée ou le weekend, une fois toutes leurs occupations achevées. Pour profiter pleinement, sans urgence, de tous les avantages et bienfaits.
Les avantages du massage naturiste
Souvent réduit à l’érotisme et au sexe, on a tendance à oublier tous les bienfaits psychologiques et physiques que peut apporter le massage naturiste. Au-delà de l’éveil des sens, il est aussi bénéfique pour le corps et l’esprit.
Les bienfaits du massage naturiste
Autant que tous les autres types de massage, le massage naturiste recèle de multiples avantages physiques, physiologiques et même psychologiques.
Les soins accordés pendant une séance de massage permettent de détendre les muscles du corps et dénouer toutes les tensions musculaires. Ce qui permet à votre corps de retrouver sa tonicité. Sans parler des techniques utilisées qui vous permettent d’avoir ou de retrouver un corps sain.
Reconnues comme détoxifiantes, certaines techniques du massage naturiste, bien maitrisées, renforcent le système immunitaire. Notamment, grâce à l’identification des points de pression pour aider à évacuer le stress et les tensions nerveuses accumulés dans le corps. Certaines études ont d’ailleurs démontré que les massages réduisent le taux de cortisol dans le sang. Hormone assez dangereuse responsable du stress, capable de vous fragiliser et pire, vous rendre très vulnérable face aux virus et autres infections.
De ce fait, les mouvements des masseurs garantissent une relaxation profonde du corps d’abord et de l’esprit ensuite. En plus, sans la barrière des vêtements, le masseur est bien plus libre de ses mouvements. Toutes les parties du corps peuvent profiter de tous les avantages de ce massage. Ses gestes sont plus naturels, pour vous permettre de profiter de la plénitude et vous relaxer profondément. Un moment de bien-être pour l’esprit, qui aussi bien que le corps peut profiter d’autres avantages qu’un massage traditionnel n’offrira jamais.
Les avantages, comparés aux autres types de massages
Accepter de confier son corps nu à un inconnu peut provoquer en vous une immense sensation de liberté. Bien plus que les bienfaits liés aux techniques de massage, la nudité des protagonistes apporte une facilité supplémentaire.
Le massage naturiste transcende la dimension du massage pour le massage, et permet de relâcher les tensions du corps, s’abandonner tout en douceur et tolérance. Il peut alors servir de technique de guérison en facilitant la libération de ce qui était bloqué en vous. Les barrières physiques, tombent, par la confiance que vous mettez en votre masseur, en lui confiant votre corps et, vous brisez également les murs psychiques. Ils s’effondrent à leur tour pour faire remonter en vous, une confiance en soi toute nouvelle.
Bien qu’il n’y ait pas de connotation particulièrement érotique, le massage naturiste peut aider les personnes à régler leurs problèmes de libido.
- En cas de blocage, pareil qu’une séance de méditation ou de relaxation, ce moment privilégié réveille des énergies. Vous permettant de dépasser certaines barrières, ou autres réserves.
- Il peut aussi vous permettre de mieux contrôler votre corps et vos pulsions sexuelles. Pour un éjaculateur précoce par exemple, le fait d’être nu en présence d’une femme nue sans qu’il y ait aucune intention d’acte sexuel, peut l’aider à se contenir et mieux gérer ses pulsions.
- Dans le cas d’un sentiment de dégoût pour un corps nu, même le vôtre, c’est aussi une excellente thérapie. Un moyen de se retrouver, libérer son amour de soi, sa confiance sexuelle et avoir de nouveau confiance aux autres.
- Laisser des mains étrangères se balader sur votre corps peut faire resurgir des complexes inattendus ou des souvenirs occultés du passé. L’expérience peut vous bouleverser profondément, mais vous permettre aussi de finalement renouer avec vous-même.
- Encore, cette pratique vous permettra de libérer des sentiments oubliés suscités par les caresses et l’effleurement du corps.
Avec le rythme effréné du quotidien, certains ne savent plus profiter du simple plaisir provoqué par le fait d’être tactile avec son, sa partenaire. Cette expérience constitue donc un excellent moyen pour redécouvrir le frisson que peut procurer une simple caresse ou toute la sensualité contenue dans un massage.
Le massage naturiste peut donc être une excellente thérapie pour différents problèmes pas seulement physiques mais aussi psychologiques. Des séances régulières vous aideront à découvrir le plaisir des sens et, augmenter votre circulation sanguine grâce à des techniques de massage naturistes.
Les techniques du massage naturiste
Les techniques de massage naturistes varient mais restent très proches des techniques de massage classiques. Simplement différentes par l’absence d’entraves qui vous laissent profiter de tous les bienfaits du massage. On peut ainsi les classer en deux catégories, les techniques de base et les techniques spécialisées.
Les techniques de base du massage
- L’effleurage : Le praticien l’utilise pour débuter et créer une relation de mise en confiance avec le massé. En guise de préliminaire, il est doux et apaisant, pour rendre votre corps apte à recevoir tous les bienfaits d’une séance de massage. Aussi, en fin de massage, il permet de totalement apaiser le corps. Une des techniques de massage les plus connues, il consiste en un mouvement circulaire doux réalisé avec les paumes de la main, délicatement sans exercer aucune pression.
- La friction : cette technique fait partie des massages en profondeur. Elle permet de défaire les nœuds, par une action poussée, soulageant de ce fait, certaines douleurs musculaires. Réalisée avec les bouts des doigts, elle s’applique avec une plus grande intensité de mouvements. Elle consiste à appuyer de façon plus ou moins intense selon l’effet voulu. Elle peut ainsi être effectuée au niveau des muscles et des articulations, afin d’optimiser les flux sanguins et lymphatiques.
- La pression : elle peut être statique, c’est-à-dire un appui de la main ou des doigts sans qu’ils ne se déplacent sur la peau. Ou circulaire, exercée avec la pulpe des doigts, ou la main en des cercles au niveau de certains muscles.
Ce massage a des vertus tonifiantes et favorise la circulation sanguine. Il est souvent utilisé pour détendre en particulier les muscles des omoplates, du cou, des mains et des pieds. La pression s’assimile à un effleurage appuyé.
- Le pétrissage : Souvent réalisé juste après la friction ou l’effleurage, le pétrissage peut agir superficiellement ou en profondeur. Il permet le drainage des graisses accumulées ainsi que la stimulation des flux sanguins et lymphatiques. Grâce à ce massage en profondeur, le corps obtiendra un véritable apaisement.
Le pétrissage se fait avec les talons des mains et le rythme est défini en fonction de l’effet recherché. Les mains doivent épouser les courbes du corps pendant le massage, pour un effet optimal. Son application sur les parties permet de les déplacer à l’intérieur de la surface cutanée en délocalisant les graisses et en éliminant les toxines.
Il existe plusieurs types de techniques de massage, utilisées dans le massage naturiste selon les besoins et l’objectif à atteindre. Ainsi, il en existe d’autres issues de différentes philosophies.
Les techniques de massage philosophiques
Parmi les plus répandus en Europe et en Amérique du Nord, on compte le massage suédois et les massages d’inspiration asiatique qui ont aussi beaucoup de popularité.
- Le massage suédois : le massage suédois est un massage relaxant classique. Il combine les techniques de massage simples : effleurage, pétrissage, friction, mobilisation et étirements très doux. Il est essentiellement constitué de longs mouvements circulaires sur les couches superficielles des muscles, en utilisant une lotion ou une huile à massage. Cette méthode est efficace pour soulager les courbatures, la tension musculaire et le stress.
- Le shiatsu japonais : est issu de la médecine traditionnelle chinoise. Conçu pour traiter les dysfonctionnements du corps par des pressions au niveau des points vitaux. Les japonais se sont approprié cette méthode, et l’ont nommée « shiatsu » qui signifie littéralement « pression avec les doigts ».
Il consiste à exercer une pression graduelle sur la surface de la peau, afin de permettre l’assouplissement du muscle en dessous. Il débloque ainsi, l’énergie des zones corporelles contractées, mais aussi le mental en redonnant confiance.
- Le massage coréen : il est plus une technique de relaxation que de massage, une expérience bien-être unique. La technique principale est la vibration. Elle consiste à générer des vibrations des articulations, des pieds jusqu’à la tête en passant par tous les membres.
Tout en douceur, le cerveau est stimulé pour provoquer l’ondoiement naturel du corps. Il est idéal pour les victimes d’émotions contraignantes, et les personnes tourmentées par un état de stress, d’angoisse ou d’anxiété permanent ou pas.
- Le massage thaïlandais : Il prend sa source dans plusieurs traditions. La médecine chinoise, les pratiques ayurvédiques, le bouddhisme, le yoga et des pratiques du Siam.
Combinant pressions et étirements toniques, les techniques utilisées visent à harmoniser entre eux le corps, les émotions et l’état d’esprit de l’individu. Le corps et l’esprit sont ainsi libérés de toute tension, angoisse. Au profit d’un état de bien-être général.
- Le massage californien : communément appelé le « toucher du cœur », il prend aussi les noms de massage harmonique, neurosensoriel, holistique ou sensitif. C’est un massage de relaxation standard.
Le bon déroulement du massage californien dépend totalement de la confiance que la personne massée met en son masseur. Plus elle se laisse aller, plus elle se livre à ce que le massage californien appelle le « toucher du cœur ».
Ce massage utilise de longs mouvements lents, doux et fluides à l’écoute de la peau et de la sensibilité du corps. Ce qui permet une profonde relaxation physique et psychique. L’idéal pour lâcher-prise.
- Le massage naturiste aux pierres chaudes. Il s’effectue à l’aide de pierres volcaniques et d’huiles essentielles. Le masseur utilise des galets, polis, très doux, positionnés sur les centres énergétiques du corps comme le front, le ventre, les pieds ou les mains.
L’effet combiné de la chaleur des galets enduits d’huiles essentielles et des pressions réalisées par le praticien lui permet de résoudre plusieurs problèmes. Non seulement d’ordre physique mais aussi des troubles psychologiques liés au stress, au manque de confiance en soi et autres complexes.
- Le massage «body to body». Typique du massage naturiste, il consiste à masser avec son corps entier. A la différence des autres massages, il utilise aussi la poitrine, les jambes et les cuisses enduites d’huiles, pour effectuer le massage. D’où le nom du massage body to body ou massage corps à corps. La nudité permet au masseur d’accéder aux différentes parties du corps de la personne massée. Ce qui procure un bien-être à la fois physique et émotionnel. La débarrassant de toutes ses tensions et ses pressions.
C’est aussi une bonne occasion de redécouvrir son corps, réussir à se relâcher, et vivre une expérience inoubliable.
Désormais vous pouvez faire l’expérience la plus sensuelle de votre vie grâce à ces différentes techniques. Mais encore, il faut savoir où aller et bien choisir le salon de massage.
Comment bénéficier d’un massage naturiste ?
Vous avez envie d’essayer le massage naturiste, et vous vous demandez où aller et quel type de salon choisir. Ne vous précipitez surtout pas. Et suivez bien les règles suivantes.
Choisir le bon établissement de massage
Vous devez savoir qu’à la base, tous les salons de massages ne proposent pas ce type de prestation. Donc, vous devez bien choisir le salon dans lequel vous allez vous rendre et vous renseigner avant.
Faites attention à ne pas choisir un salon proposant un massage avec finition. Car il s’agit de massage avec passage à l’acte sexuel à la fin. Ce qui est non seulement très éloigné, des principes du massage naturiste (la sensualité, la relaxation et le bien-être). Mais aussi illégal.
Avant de choisir un institut pour un massage naturiste, pensez bien à ce que vous voulez, ce qui vous irait le mieux, et où vous vous sentirez à l’aise.
Il est conseillé d’aller d’abord vers les établissements de massage à proximité de votre habitation ou de votre lieu de travail. Par ailleurs, faites des recherches sur internet et regardez ce qui se dit sur les salons de massage que vous ciblez. Une fois votre sélection faites, appelez ces instituts pour vous renseigner sur les services qu’ils proposent.
Vous pouvez également faire appel à un indépendant qui offre des services en freelance, ou à domicile. Mais renseignez-vous sur ses qualifications et sa réputation.
Choisissez votre masseur ou masseuse indépendant(e)
Vous pouvez avoir envie d’essayer le massage naturiste, mais pas dans un salon, mieux, le faire dans l’intimité de votre maison. Autre qu’un salon de massage, vous pouvez faire appel à un masseur ou une masseuse professionnel(le) indépendant(e). Mais avant de choisir votre masseur ou masseuse, cherchez à savoir quels sont les soins proposés. La qualité des services offerts et surtout ses qualifications professionnelles.
N’hésitez pas à poser des questions sur la formation suivie, le diplôme obtenu et les qualifications qui lui donnent le droit d’exercer cette profession. D’autre part, il vous est conseillé de choisir votre praticien suivant son expérience et sa réputation. Car c’est seulement de cette manière que vous aurez l’assurance d’avoir d’un massage naturiste professionnel. Et partant, de vous détendre en toute sérénité.
Aussi très important, évaluez, ses qualités personnelles. Son efficacité à répondre à vos questions. Son sens de l’écoute à vos préoccupations. Mais surtout son sens de l’éthique par rapport à la profession et le degré de respect qu’il y accorde.
Conclusion
La pratique du naturisme se répand avec la vulgarisation de la pratique du massage naturiste dans plusieurs établissements de ce type. Elle fait partie intégrante des prestations proposées dans les spa, thalasso, hammam, salon de massage. Ainsi que tous les espaces de détente et bien-être.
Elle met en avant les avantages de la nudité mais sans aucune connotation sexuelle. Elle invite plutôt au laisser-aller du corps et de l’esprit vers un état de quiétude sans pareil. Sans oublier son côté thérapeutique qu’il serait judicieux d’explorer, pour ceux qui souffrent de complexes et blessures d’amour propre.
D’où la nécessité de se tourner vers un institut référencé et fiable si vous voulez tenter l’expérience. Ou encore de faire appel à un masseur professionnel indépendant, et de bonne réputation, qui saura vous accompagner dans ce voyage des sens.
